3 exercícios práticos para diminuir a ansiedade
Descubra práticas eficazes que acalmam o sistema nervoso e promovem um estado de equilíbrio e tranquilidade. Incorpore esses exercícios na sua rotina diária e observe como a ansiedade começa a perder força, deixando espaço para mais paz e controle em sua vida.
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Quem é Ângela Mestriner?
Psicóloga | Junguiana| Somatic Experiencing
Tenho ajudado muitas pessoas a se livrarem dos desagradáveis sintomas de trauma, dentre eles, depressão, pânico, ansiedade, medos etc.
Minha missão de vida é ajudar as pessoas a se sentirem melhores e terem uma vida mais cheia de satisfação. Auxilio as pessoas a se tornarem mais conscientes de si, dos outros e do mundo a sua volta.
A Psicologia é minha fé de vida e a Psicoterapia é um instrumento poderoso de autoconhecimento e de resolução de conflitos internos e externos.
Todos os estudos que tive sobre como o ser humano funciona, física, mental, emocional e espiritualmente são ferramentas que uso nesse processo.
Informações sobre a minha experiência:
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Psicóloga clínica há 30 anos
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Especialista em Psicologia Junguiana e Psicoterapia Corporal pelo Sedes Sapientae.
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Formada em Somatic Experiencing (S.E) pela Associação Brasileira de Trauma.
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Foi assistente do professor Steven Hoskinson em cursos de formação de S.E nos EUA e no Japão.
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Consteladora familiar